No todos somos
personas sociables, pero eso no significa que no necesitamos del amor humano y
compañía. Puede que necesitemos esforzarnos un poco más, pero todas las
personas tenemos la habilidad de hacer y mantener amistades duraderas. Antes de etiquetarte como un “solitario”, lee este artículo para aprender cómo hacer
amigos y ser sociable no importando lo tímido, callado y pesimista que puedas
ser.
Parte 1 de 2: Superar reservas
personales
1
Deja tus
inseguridades. Si constantemente te críticas a ti mismo y te dices que no eres
agradable para las personas que te rodean, porque ese mensaje es el que pondrás
en los demás y la gente se alejará de ti. Antes de hacer amigos primero debes
“creer” que puedes hacer amigos.
·
Las personas que son tímidas tienden a evitar el contacto social porque
anticipan un resultado negativo. Trata de no crear escenarios en tu cabeza
antes que estos sucedan, y tomas las cosas como vienen.
·
Dite a ti mismo que eres sociable. Incluso si al principio no lo crees,
mientras más te digas que eres capaz de hacer amigos que eres interesante y
agradable, más fácil será que interactúes con los demás. Trata de decírtelo
todos los días. Si te empiezas a criticar a ti mismo diciendo cosas como “Soy
un perdedor” entonces inmediatamente corrige este pensamiento y dite a ti mismo
que no es cierto.
·
Haz una lista de tus cualidades positivas, no importa quién eres,
absolutamente tienes cualidades positivas que puedes aportar a una amistad. Haz
una lista de todas las cosas que crees que puedes ofrecerles a los demás, como
ser leal, divertido, inteligente etc. Trata de no enfocarte en las cosas
superficiales como la forma en que te ves o el dinero.
2
Sé positivo. Todos quieren
estar alrededor de alguien positivo, animado y feliz. Recuerda que ser una
persona negativa es tu decisión; nadie está destinado a ser una persona
negativa. Sin embargo, llevará algo de tiempo cambiar tu perspectiva.
·
Trata de contrarrestar cada pensamiento negativo con uno positivo. No
importa en dónde estés o que estés haciendo, trata de encontrar al menos un
aspecto positivo de tu situación.
·
Es importante ser positivo cuando hables con otras personas. Nadie
quiere estar alrededor de gente que constantemente se queja de sus problemas.
Esto es importante cuando conozcas nueva gente. Comparte los puntos positivos
de tu vida en lugar de los negativos, e inmediatamente encontrarás gente que se
sienta atraída a ti y quiera conocer más sobre ti.
3
Deja de juzgar a
los demás. Nadie es perfecto, ni siquiera tu. Si sigues esperando a que
alguien perfecto llegue a tu vida, estarás esperando por un largo tiempo. No
necesariamente quiere decir que tienes que ser amigo de todas las personas que
conoces, pero debes estar dispuesto a conocer personas antes de alejarlas.
·
Tus amigos no deben ser como tú. De hecho, a veces las mejores amistades
nacen de las personas con personalidades opuestas, o gustos opuestos. No
rechaces a las personas solo porque no comparte el mismo gusto por la música u
opiniones sobre política. Lo que importa es como la otra persona te hace sentir
cuando estas a su lado.
4
Sé genuino. Si quieres
hacer amistades verdaderas y duraderas, tendrás que estar dispuesto a dejar que
los demás entren a tu vida y crear un sentimiento de confianza mutua.
Pregúntales a los demás como están y escucha lo que tienen que decir. Ofrece
apoyo si alguien confía en ti, y siempre mantén en secreto la información que
comparten contigo.
·
No hagas chismes de tus amigos. Aunque algo de chisme entre tus amigos
de vez en cuando puede ser inofensivo, hacerlo constantemente o hablar
negativamente a sus espaldas puede proyectar una mala imagen de ti, y tus
amigos se resistirán a confiar en ti en el futuro.
·
Aprende a ponerte en los zapatos de los demás. Si aparece algún
conflicto, considera la perspectiva de la otra persona, y piensa en cómo te
sentirías en su posición. Aprendiendo a como sentir empatía te ayudará a
reducir los sentimientos de rabia, celos y resentimiento que pueden estar
evitando que tengas amistades verdaderas.
1
Observa tu lenguaje
corporal. Si estas en una fiesta u otro encuentro social, tu lenguaje
corporal es extremadamente importante. Evita cruzar los brazos, pararte en el
corredor, fruncir el seño, o observar detenidamente a tu teléfono, todas estas
cosas sugieren que no quieres que nadie se te acerque.
·
Asegúrate de sonreír. Sonreír te hace ver como una persona abierta a
conocer otras personas, menos intimidarte y más atractiva. Incluso si tienes
que forzarla, pon una sonrisa en tu rostro. Eventualmente te acostumbrarás a
ello.
2
Habla con extraños. Si quieres
ser una persona sociable, no puedes separar tu vida sociable de tu vida
laboral, vida escolar o vida familiar. Para ser en verdad sociable, debes ser
amistoso en todos los aspectos de tu vida. Practica esto al saludar y ser
amistoso con todos los que encuentres, desde la persona del banco, tus maestros
hasta el mesero de una cafetería.
3.
3
Toma la iniciativa. No esperes
constantemente que tus amigos te llamen y hagan planes. Ser pasivo y no iniciar
planes da la impresión de que no te interesa su amistad. Si quieres ver a tus
amigos, levanta el teléfono y llámalos.
·
Considera dar una fiesta e invita a todos tus amigos, compañeros y
compañeros de trabajo. Diles que pueden traer a sus amigos y hacer el esfuerzo
de conocer nuevos amigos.
·
Realiza actividades divertidas para invitar a tus amigos. Invítalos a
almorzar y pregúntales si quieren ver una película, o diles que realicen una
actividad en el exterior.
4
Di sí a nuevas
oportunidades. Con cada nueva situación te das la oportunidad de conocer nuevas
personas. Si alguien te invita a una fiesta donde no conoces a nadie, entonces
di que sí. Nunca sabes a quién puedas conocer, y si no conoces a nadie no
tienes nada que perder.
·
Crea nuevas oportunidades para ti mismo. Realiza nuevos pasatiempos,
únete a algún equipo de deporte, o viaja algún lugar. Trata de seleccionar
actividades que involucren estar rodeado de otras personas.